J'ai pris un grand plaisir à partager sur le blog cette série d'article sur le cycle menstruel. Cela m'a tout d'abord permis de clarifier les choses pour moi-même. Et ce fut une excellente occasion de faire une synthèse des informations que j'avais accumulées sur ce sujet depuis quelques années.
Voici les ouvrages de Miranda Gray: Lune rouge: les forces du cycle féminin et La femme optimale.
What's up down there? de Lissa Rankin et Les joies d'en bas de Nina Brochmann et Ellen Stokken Dahl. (sorti en janvier 2018). Je n'ai lu que le livre de Lissa Rankin. Mais de ce que j'ai pu comprendre en écoutant les critiques du livre Les joies d'en bas, cela semble être un peu le même type d'ouvrage où des gynécologistes répondent à nos questions les plus inattendues. J'ai vraiment adoré le livre de Lissa Rankin. Un discours simple et vraiment authentique. Elle partage librement nombreuses de ses expériences personnelles en tant que femme et gynécologue. On y apprend forcément quelque chose! Le livre se présente comme une série de questions que vous oseriez posé à votre gynécologue seulement si elle était votre meilleure amie. Je n'ai pas trouvé de traduction française mais j'en ai fait la demande à la maison d'édition.
Et puis il y a ces deux livres en français qui abordent les premières règles de manière bienveillante. Les règles... quelle aventure! de Elise Thiebaut et Mirion Malle et le Fil rouge de Anna L'am .Je ne les ai pas lus mais ils semblent vraiment intéressants pour les adolescentes. De bonnes références. Voici ici un petit aperçu du livre Fil rouge qui est un livre auto-édité. Vous pouvez vous le procurer sur le site Lunafemina
Lucy pearce est une auteure à connaître pour ce sujet. Elle a écrit notamment Rejoindre la lune, un précieux guide pour accompagner sa fille dans la puberté. Un must-read pour les adolescentes pour découvrir leur féminitié et tous les aspects du cycle menstruel mais aussi pour les mamans les invitant à revisiter leur entrée dans la féminité.
Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estès. Voici un livre qui va vous faire cogiter. Un livre à savourer lentement, à laisser agir, conte par conte. Quel que soit votre âge, votre condition, vous y retrouverez un peu.... ou beaucoup de vous. C'est un livre puissant, initiatique, et profond qui devrait être offert à toute les femmes ;-)
Et puis pour finir, je vous ajouté un tableau récapitulatif des aliments à favoriser pour chacune des phases de votre cycle
(extrait et traduit du livre Woman Code d'Alisa Vitti)
