02 mai 2018

What's up in April?

Et voilà, un nouveau mois de passé! Avril  a été un mois atypique, et bien chargé. Ce fut un mois riche en évènements, réponses et célébrations: 3 semaines toute seule avec les filles pendant que Lj était en France, les vacances de printemps, un week end à la mer, l'anniversaire de Lj, notre 1er camping de l'année, la fin de la saison de girls on the run pour Abigaëlle avec une course de 5km, les retrouvailles avec Lj, les 20 mois de Mathilde avec une explosion du langage, l'arrivée du printemps, la célébration de "earth day", et... [Lire la suite]
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28 avril 2018

Quelques ouvrages et ressources qui ont nourri cette mini-série sur le cycle menstruel

J'ai pris un grand plaisir à partager sur le blog cette série d'article sur le cycle menstruel. Cela m'a tout d'abord permis de clarifier les choses pour moi-même. Et ce fut une excellente occasion de faire une synthèse des informations que j'avais accumulées sur ce sujet depuis quelques années. Voici les ouvrages de Miranda Gray: Lune rouge: les forces du cycle féminin et La femme optimale.    Woman Code de Alisa Vitti      What's up down there? de Lissa Rankin et Les joies d'en bas de Nina... [Lire la suite]
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27 avril 2018

Mini-série sur le cycle menstruel (4/4): Un moyen simple et peu coûteux pour balancer vos hormones

L’un des bons côtés de notre expatriation aux Etats-Unis il y a 8 ans, c'est que cela m’a forcé à prendre ma santé en main ! Le coût prohibitif des soins m’a contrainte à chercher des réponses par moi-même. Je me suis mise à « consommer » avidement podcasts et blogs sur le bien-être. Le blog Wellness mama a été l'un des tout premiers que j'ai consulté. Un jour je suis tombée sur un article/podcast santé qui louait les vertus d’une méthode naturelle et peu onéreuse pour balancer ses hormones !! Après une... [Lire la suite]
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26 avril 2018

Mini-série sur le cycle menstruel (3/4) : Quels sont les impacts du cycle menstruel dans notre vie ?

Au même moment où je découvrais les travaux d’Alisa Vitti, mon amie d’enfance Magali me parle de sa découverte de Miranda Gray. Cette dernière est une enseignante spirituelle et conférencière spécialisée dans l’Éveil du Féminin. Elle est l’initiatrice du mouvement international Womb Blessing (bénédiction de l'utérus) et l’auteure des livres à succès Lune rouge ; les forces du cycle féminin ; la femme optimale. La prise de connaissance de son approche du cycle menstruel venait à point nommé et complétait parfaitement la... [Lire la suite]
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24 avril 2018

Mini-série sur le cycle menstruel (2/4): Que sont les règles ? Et l'importance de nos hormones.

Dans cette 2eme partie, je voudrai prendre le temps d'expliquer brièvement ce que sont les règles d'un point de vue biologique. Il me semble important de comprendre un minimum ce mécanisme pour mieux se l'approprier. A mon sens, c'est le point de départ pour une meilleure connaissance de soi. Je vous rassure, je ne vais pas trop rentrer dans les détails (ce n'est pas mon domaine d'expertise!). Plutôt je voudrais vous proposer une vision générale de comment ça marche et des hormones impliquées. Biologiquement parlant, la femme a une... [Lire la suite]
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23 avril 2018

Mini-série sur le cycle menstruel (1/4) : Comment j'en suis venue à m'intéresser au cycle menstruel ? Mon histoire

A travers cet article, je retrace brièvement les différentes étapes qui m'ont amenée à redécouvrir mon cycle menstruel: J’ai eu une adolescence plutôt typique : Durant mes années de puberté, j’attendais mes règles avec le désir d’être comme tout le monde et de me sentir « grande ». A l’époque, je n’étais pas munie de beaucoup d’informations. Ce n’était pas un sujet dont on parlait facilement et librement. Je savais que j’allais perdre du sang quelques jours chaque mois et que je pouvais tomber enceinte. C’est... [Lire la suite]
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22 avril 2018

Une affaire réglée?

J’ai mis un temps fou à me lancer dans l’écriture de cette série d’articles. Ce n’est pourtant pas faute d’y penser. J’ai ressassé ce sujet des milliers de fois dans ma tête. Mais à chaque fois, je me trouvais des limitations et des excuses pour procrastiner. Je me sentais envahie par le doute. Des peurs irraisonnées me réfrénaient dans mon élan de partage : Comment présenter les choses? Est ce que cela vaut vraiment la peine que j’en parle? A quoi bon ? Comment aborder un sujet si tabou ?  Cela ne sera pas bien reçu…... [Lire la suite]
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16 avril 2018

Week end 100% féminin sur l'île de Figure 8 !

Passer un week end à la mer sur une île de multi-millionnaires : check! Mais quel week end nous venons de passer avec les filles!! Une expérience de l'océan comme nous n'en avons jamais eu !! Cela ne se reproduira pas de sitôt mais je pense que cette aventure marquera nos esprits à toutes pour le reste de notre vie! Nous venons de passer deux jours à Figure 8, une île privée tout près de Wrigthsville beach et Wilmington, à 2h30 de route de Durham. Accès seulement pour VIP!! Un week end immersion dans un monde auquel nous... [Lire la suite]
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08 avril 2018

Vacances de printemps entre filles!!

Une semaine que Lj est en France! Une motivation supplémentaire pour alimenter le blog régulièrement et y poster d'avantage de photos!! Nous venons de passer une première semaine de séparation qui coincidait avec le spring break des filles. Pas tous les jours facile. Son absence se fait bien sentir. Malgré les progrès de la technologie et les tentatives de face time et skype, cela reste dur. Mais la vie continue et nous ne sommes pas restées à la maison à nous morfondre. Nous nous étions organisées de belles activités.... [Lire la suite]
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04 avril 2018

What's up in March ?

Et un mois de plus d'écoulé! Entre l'attente du retour du printemps, les 8 ans de Coline et sa soirée d'anniversaire entre copines, l'obtention de 3 entretiens pour Lj, 2 séjours aux urgences pour Mathilde (et des journées bien épuisantes en sa compagnie), 2 compétitions de gym (pour Coline et Eléonore), la défaite de Duke Basketball,  la journée internationale de la femme, des activités et sorties scolaires intéressantes et quelques activités en famille, voici une petite rétrospective en images, vidéo et commentaires de ce... [Lire la suite]
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